2003年畢業于哈佛心理系的影后娜塔莉波曼（Natalie Portman）2015年受邀回母校為畢業生演講，娜塔莉以過來人的經驗為畢業生們帶來對未來的建議。娜塔莉坦承，在哈佛念大學時，她經歷了一段黑暗期（dark moment），自我懷疑、缺乏自信、活在別人的期待，這些都迫使她在黑暗期里努力扮演一個很認真的學生，不過，她后來意識到自己只是為認真而認真，并非真正的自我選擇，娜塔莉的種種領悟成為她事業旅途上的支柱。當娜塔莉再次回到校園，她有了更多感觸......。

一、自我懷疑是必經的

娜塔莉自哈佛畢業已經12年，即使所有人都認為她成就輝煌，娜塔莉承認她仍然免不了沒有安全感的折磨，時常對自己的能力存有懷疑。她說：「今天回到哈佛，我彷彿回到當年剛入學的大一新生，我很害怕我不夠聰明來融入這里，我一直試著避免像個沒有腦的演員?！鼓人蛞苍谘葜v中坦承過去在哈佛有過一段黑暗期，在競爭的校園里，為了要得到大家的認同，她讓自己成為一個非常認真的學生，也只修那些特別難的課，不過一段時間后，她開始理解「為認真而認真」所得到的勝利其實是不可靠的，她說：「也因此我反思這樣的認真是否只是一種自我想像而已，這使我開始思考自我的定位?！梗ú焕⑹切睦硐档模┑惨驗檫@段備受壓力與痛楚的黑暗期讓她真正領悟「自我懷疑」是很正常的，沒有必要刻意避開。

二、在自己的選擇里找到初衷與成就感

不要輕易讓別人的意見左右了你的初衷，也不要老是把成就感建立在別人的意見上?；钤趧e人的期待里，甚至，活在自己「幻想的」別人的期待里，是很累而且無法持久的。

三、把「沒經驗」變成你的資本

有時「沒經驗」或者「沒安全感」會引導你去擁抱更多他人的期待、標準、價值。同時，你要駕馭你的沒經驗，創造屬于自己的道路，而不是一味地接受他人的過去，這條道路是要因為你自身的狀況而產生的。

四、成就感不是盲從的

成就感是當你知道你在做什么的時候才會有的，當你不知道你在干嘛的時候，那就不會是成就感，而可能是一個可怕的圈套。（真心覺得「只有自己ABC了解自己」是容易理解的概念，卻是不容易達到的境界。）

五、年輕就該有自信

當你對自己的能力有所限制時，你就不會去冒險，不過這個風險卻是可能讓你達到人生的契機，「如果當時我一直認為我做不到那么難的舞步，我就不會接下『黑天鵝』這部電影，而我就會錯過我人生中ABC具有藝術成就的角色?！鼓人蜻@樣說。

六、「因為我愛」就是ABC的理由

為什么你這么選擇呢？原因是什么呢？「我選擇當演員，因為我喜歡我正在做的事，這不是一個『可以接受的理由』，而是『ABC的理由』?！鼓人蜻@樣告訴我們。當你考慮到你的選擇能否被接受時，那就是你無法為自己做決定的時刻，別人喜歡的、接受的，不一定是自己喜歡的，我們又為什么不做自己喜歡的呢？

妞編覺得，娜塔莉波曼所談述到的恐懼與徬徨對準社會新鮮人來說很貼切，當人生面臨轉換，總需要一些過來人的建議，娜塔莉明白大家對她的眼光，于是用坦白過去的遭遇來使我們明白，即使娜塔莉對許多人來說可能有點遙遠，但你現在所有的困頓她也經歷過，我們都是一樣的。所以，你也是即將畢業的人兒嗎？或者你是剛畢業，正在適應這個環境的新人呢？不論心境如何，我們都能夠帶著娜塔莉波曼這6項建議，迎接未來的挑戰，為自己而活，為自己而精采，各位畢業生們，一起加油吧！

首圖source：Natalie-Portman-tells-Harvard-graduates-risks-reveals-dark-moments-undergrad-dailymail
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